News
BCAA – négy betű, amely lázba hozza a kondizókat
Jó néhány éve már, hogy a fitnesz iránt érdeklődők szinte nem is találkozhatnak olyan cikkel, amelyben ne tűnne fel ez a rövid betűszó. De mit is takar ez a rövidítés...
BCAA – négy betű, amely lázba hozza a kondizókat
Jó néhány éve már, hogy a fitnesz iránt érdeklődők szinte nem is találkozhatnak olyan cikkel, amelyben ne tűnne fel ez a rövid betűszó. De mit is takar ez a rövidítés...
Fókuszban a fogyás: (majdnem) mindent a diétákról
Garantált fogyás, a leghatásosabb diéta, szabadulj meg minden feleslegtől minél gyorsabban. Hívószavak, amelyeknek túl sokszor szerettünk volna mindannyian hinni. Bár jól hangzanak, érdemes óvakodni tőlük, hiszen a gyorsan sokat ígérő...
Fókuszban a fogyás: (majdnem) mindent a diétákról
Garantált fogyás, a leghatásosabb diéta, szabadulj meg minden feleslegtől minél gyorsabban. Hívószavak, amelyeknek túl sokszor szerettünk volna mindannyian hinni. Bár jól hangzanak, érdemes óvakodni tőlük, hiszen a gyorsan sokat ígérő...
A nap melyik szakában érdemes a legtöbb rostot ...
Ha érdekel az egészséges életmód, vagy néha az internet azon felére tévedsz, ahol csukott szemmel is diétás tanácsokat találsz, biztosan sokat olvashattál már a napi rostbevitel fontosságáról. A táplálkozástudományi szakértők...
A nap melyik szakában érdemes a legtöbb rostot ...
Ha érdekel az egészséges életmód, vagy néha az internet azon felére tévedsz, ahol csukott szemmel is diétás tanácsokat találsz, biztosan sokat olvashattál már a napi rostbevitel fontosságáról. A táplálkozástudományi szakértők...
Tel(ít)hetetlen zsírok – a növényi étrend jóték...
Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendő vegán életmód nem csupán divathóbort, hiszen a hozzá társuló növényi étrend bizonyítottan számos előnyös élettani hatással bírhat. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia álláspontja...
Tel(ít)hetetlen zsírok – a növényi étrend jóték...
Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendő vegán életmód nem csupán divathóbort, hiszen a hozzá társuló növényi étrend bizonyítottan számos előnyös élettani hatással bírhat. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia álláspontja...
5+1 indok, amiért érdemes fehérjét és rostot eg...
Ha az egészséges étkezéssel kapcsolatban hallasz tanácsot, valószínűleg a fehérjékben gazdag, teljes értékű étkezések, a megfelelő rostfogyasztás, illetve az optimális arányban bevitt vitaminok mindig ott vannak a leggyakrabban hallott kifejezések...
5+1 indok, amiért érdemes fehérjét és rostot eg...
Ha az egészséges étkezéssel kapcsolatban hallasz tanácsot, valószínűleg a fehérjékben gazdag, teljes értékű étkezések, a megfelelő rostfogyasztás, illetve az optimális arányban bevitt vitaminok mindig ott vannak a leggyakrabban hallott kifejezések...
Hogyan dobd fel a levesed? Nyerő receptek a min...
Sokan csupán a kollégiumi évek unalmas, de életmentő vacsoráit látják az instant levesekben. Számos olyan praktikát bevethetsz azonban, hogy az előre csomagolt ételt néhány perc alatt izgalmasabbá tedd. Szárzeller, pörkölt...
Hogyan dobd fel a levesed? Nyerő receptek a min...
Sokan csupán a kollégiumi évek unalmas, de életmentő vacsoráit látják az instant levesekben. Számos olyan praktikát bevethetsz azonban, hogy az előre csomagolt ételt néhány perc alatt izgalmasabbá tedd. Szárzeller, pörkölt...